Centro de Fisioterapia Andrea Vila

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Pontevedra

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Ciclismo y fisioterapia

La práctica del ciclismo estimula y mejora nuestro corazón, los pulmones y la circulación, disminuyendo notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Además, montar en bicicleta con regularidad baja los niveles de grasa en la sangre, ayudando a reducir el colesterol. Practicar ciclismo tonifica y endurece la mayoría de los músculos, sobretodo de las piernas. Mejora la coordinación y produce un bienestar mental liberando endorfinas o también llamadas hormonas de la felicidad, siendo por tanto muy recomendable para personas con elevados niveles de estrés y ansiedad. Pero....... siempre hay un lado malo, si no hacemos un uso correcto de la bicicleta podemos sufrir lesiones ,